大发快乐8

<var id="qvatc"><ol id="qvatc"></ol></var>

    1. <label id="qvatc"><video id="qvatc"><optgroup id="qvatc"></optgroup></video></label><meter id="qvatc"></meter>

      <acronym id="qvatc"></acronym>
      <input id="qvatc"><ol id="qvatc"><big id="qvatc"></big></ol></input>
      1. <output id="qvatc"></output>

          <output id="qvatc"></output>

          陜西水果產業基地:當季水果批發,價格實惠,自產自銷,產地直發,誠信代辦商。

          當前位置:主頁 > 水果資訊 > 水果常識 > 自制減肥沙拉:白菜番茄沙拉的做法

          自制減肥沙拉:白菜番茄沙拉的做法

          文章來源:www.cpwcn.com 時間:2019-03-21 17:09 作者: 閱讀次數:

            減肥離不開飲食,而蔬菜又是減肥不可缺少的一點,下面小編給大家分享一些減肥蔬菜的做法,一起跟著小編來看下。

            前面小編給大家分享了牛油果減肥沙拉的做法,今天小編再給大家介紹一道蔬菜沙拉——白菜番茄沙拉的做法,一起來看下。

            

          如何自制減肥沙拉 自制白菜番茄沙拉的方法 白菜番茄沙拉可以減肥嗎

           

            白菜減肥原理

            白菜的營養價值很高,它的最大特點是含有豐富的纖維素,可促進腸壁蠕動,幫助消化,防止便秘。每天選擇兩餐吃白菜,不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。如果你要求的是“時間短、見效快”的效果,還可以多吃醋白菜,醋也是減肥食品,它和白菜結合,其減肥效果更好。

            白菜番茄減肥沙拉

            主料:圓白菜200克,番茄80克,黃瓜60克

            輔料:青椒30克

            調料:色拉油15克,鹽2克,檸檬汁20克,蜂蜜10克

            

          如何自制減肥沙拉 自制白菜番茄沙拉的方法 白菜番茄沙拉可以減肥嗎

           

            做法

            1.把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗凈,包心菜、番茄切片,青椒、洋蔥切環片。

            2.把切好的材料混拌勻,放在盤子中,備用。

            3.最后,把所有的調味料(色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合,攪拌均勻,淋在蔬菜上就可以了。

            功效:腸通便,減肥瘦身。

            白菜的營養價值

            1.大白菜的水分含量約95%,而熱量很低。 2.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳制品的人可以通過食用足量的大白菜來獲得更多的鈣。 3.大白菜中,鐵,鉀,維生素A的含量也比較豐富。 4.白菜含有豐富的粗纖維。

            白菜的吃法

            切大白菜時,宜順絲切,這樣大白菜易熟。

          文章如轉載,請注明:轉載自:陜西水果批發網 [ http://www.cpwcn.com/xw-cj/717.html ]

          上一篇:吃這些水果比吃肉更容易胖!

          下一篇:神奇冬瓜減肥法 幫你消除頑固脂肪

          分享到:

          相關文章推薦:

          济南| 潞江坝| 会宁| 呼和浩特市郊区| 东光| 内江| 阿拉善右旗| 肥西| 惠东| 林甸| 农安| 岑溪| 双鸭山| 石屏| 乐昌| 盐城| 青河| 石拐| 赣州| 雅布赖| 广安| 浪卡子| 肇源| 梁山| 安阳| 襄阳| 福泉| 通什| 新巴尔虎左旗| 龙山| 平江| 南安| 随州| 西乡| 昌图| 平塘| 察尔汉| 威宁| 安德河| 武冈| 东岗| 吴忠| 横县| 雅布赖| 德州| 中牟| 卓尼| 齐河| 武邑| 引水船| 永修| 郎溪| 定日| 德钦| 石河子| 衡南| 凤县| 万山| 左云| 罗山| 鸡西| 宜川| 库车| 平顶山| 肥乡| 定州| 万州龙宝| 那日图| 云龙| 资中| 罗山| 孪井滩| 泾川| 灵川| 陇县| 金坛| 洪雅| 察哈尔右翼中旗| 抚州| 固阳| 涿鹿| 东乌珠穆沁旗| 政和| 恩施| 卓尼| 乾县| 永胜| 柘城| 保德| 富源| 霍城| 潮州| 昌乐| 新田| 天津| 台安| 武安| 巴音布鲁克| 驻马店| 天池| 合作| 安多| 阿勒泰| 容县| 寿县| 芒康| 垫江| 双牌| 山阴| 安庆| 孙吴| 武乡| 灌云| 耒阳| 云浮| 荔浦| 昌平| 翁牛特旗| 博乐| 克拉玛依| 东山| 铁卜加寺| 安陆| 青县| 新巴尔虎左旗| 歙县| 祁连| 集安| 福州郊区| 温宿| 昭觉| 汾西| 定海| 理县| 牡丹江| 勃利| 太仆寺旗| 宁陵| 金湖| 武山| 鄞县| 广水| 黑山头| 小金| 彭阳| 双阳| 赤水| 太原| 乌伊岭| 浩尔吐| 乌拉特后旗| 阜阳| 永平| 张北| 康乐| 淮北| 大竹| 定安| 惠水| 济源| 望都| 蒲江| 泾源| 陆良| 含山| 桦南| 吐鲁番| 平原| 韶山| 云澳| 满洲里| 隆安| 五寨| 班玛| 拉孜| 泰山| 蔚县| 镶黄旗| 金湖| 江孜| 枣强| 高县| 广河| 昌平| 香日德| 郧县| 都安| 平阴| 会同| 沾益| 清水河| 曲江| 新平| 泸水| 苍梧| 金阳| 贵阳| 睢县| 阳泉| 勐海| 漳州| 定襄| 临武| 代县| 马坡岭| 黄山区| 泰顺| 峨边| 引水船| 利辛| 吉安| 龙泉驿| 郸城| 海南| 鄯善| 大城| 奉贤| 鄱阳| 阿勒泰| 贵溪| 浦江| 浩尔吐| 邢台| 定远| 和龙| 贡嘎| 明光| 罗江| 达拉特旗| 温县| 泾县| 顺昌| 全椒| 商丘| 惠农| 原平| 临河| 马关| 海安| 察哈尔右翼后旗| 连南| 渑池| 临河| 双峰| 吴桥| 获嘉| 邵阳县| 宁海| 城步| 罗甸| 太华山| 黄南| 金湖| 息县| 乌兰| 霍林郭勒| 巨鹿| 那仁宝力格| 福州| 莘县| 新民| 赣榆| 永川| 石河子| 巴音布鲁克| 河曲| 漯河| 梓潼| 依兰| 通辽钱家店| 镇雄| 信都| 福贡| 江安| 马边| 金坛| 乳山| 垫江| 会同| 延安| 会泽| 淖毛湖| 尼勒克| 正定| 宿松| 前郭| 泰山| 宁县| 广丰| 邵东| 屏山| 连州| 嘉定| 和平| 会同| 燕尾港| 射洪| 丰县| 石泉| 巴塘| 新蔡| 临桂| 无锡| 紫金| 顺平| 青铜峡| 辽源| 成县| 古丈| 高州| 富民| 师宗| 木兰| 陇川| 沅陵| 襄阳| 托克逊| 麦盖提| 五河| 渭南| 苍梧| 永靖| 前郭| 远安| 东丽| 昌吉| 东台| 万载| 象州| 巴林左旗| 新县| 景泰| 临泉| 建湖| 临洮| 绛县| 密云| 利辛| 兖州| 开平| 当阳| 皮口| 六安| 勃利| 巴仑台| 林甸| 天池| 黄陂| 上川岛| 沁源| 神木| 微山| 喀什| 五台县豆村| 江陵| 南漳| 托克逊| 长安| 柳河| 郎溪| 晋城| 尤溪| 孝义| 平潭| 通化| 昌吉| 鄞县| 凉山| 勃利| 辛集| 甘泉| 五台县豆村| 横县| 陆良| 株洲| 无锡| 洛川| 苍梧| 西充| 乌兰乌苏| 平利| 炉山| 沂源| 峨边| 大城| 江都| 始兴| 开县| 乌兰乌苏| 吴川| 防城| 藤县| 綦江| 鹤庆| 澄海| 萍乡| 启东| 达拉特旗| 浩尔吐| 黄平旧洲